ごあいさつ

なつめと申します。アラフォー主婦で、地域の吹奏楽団で活動しているアマチュアのフルートおよびピッコロ奏者です。身バレを防ぐため、吹奏楽関連の記述は固有名詞を出さずに記載します。あらかじめご了承ください。 2015年夏に甲状腺腫瘍が発覚し、考えた末…

旅行終了

毎年恒例の旅行が終了しました。今年は諸事情により二週連続でした(笑)。 一週目は車で2時間ほど離れた場所へ、二週目は新幹線でいつもの地方へ行ってきました。ただ、どちらにもそれぞれにショックだったことがあり、楽しめなかったとまでは言いませんが…

無印良品の電動歯ブラシ

甲状腺とは全く関係がないのですが……。 最近、無印良品の電動歯ブラシを買いました。なかなかいい感じで使えているのですが、歯ブラシを差し込む部分に唾液が入ったようで、ちょっと匂いが気になります。説明書によると丸洗いは可能のようなのですが、「きち…

休むにも準備がいる

夫の親戚が死去したという連絡を受け、先週末は急きょ帰省してきました。滞在時間24時間という慌ただしさでしたが、最後のお別れができてよかったです。 しかし、それに伴って合奏とパート練習を休んだのですが、ちょうど原譜やスコアを預かっていたので、新…

一難去って?

風邪が良くなったと思いきや、今度は熱が出ました……orz 一昨日の朝、起きて何だか身体がだるいなと思って熱を計ったら37.6℃。私は風邪をひくとたいてい喉が痛くなるのですが、今回は喉は痛くありません。その他の症状は食欲がないことと関節が痛いくらいです…

ようやく回復

ようやく回復しました。長かった……。 今回はかかりつけの内科に行ったらまさかにお盆休みだった(!)ので、以前、包丁で左手の指先をざっくり切ってしまったときに行った外科が内科も併設していたことを思い出し、そこに行こう! と思ったのですが、あまり…

お休み終了

今週から我が家も通常運転なのですが、ちょっと喉が痛いです……(汗)。 帰省先が雨がちで気温も低かったのに現住所では暑く、さらに諸事情で今回は新幹線ではなく車で帰省したことなども原因でしょうか。もっと言えば帰省の直前もぎりぎりまで吹奏楽の用事を…

暑中お見舞い申し上げます

毎日暑い日が続いていますが、みなさま体調はいかがでしょうか? 我が家は暑がりの夫のために、休日はほぼ24時間エアコンをつけっぱなしです。平日も我慢せずにエアコンをつけていたのですが、7月の電気代は前月比+2,000円弱でした。そうなると「じゃあ我慢…

予備のフルートのケースを買う

久しぶりにフルートの話。 私が今使っている楽器は2本目で、以前使っていた初心者用の楽器は普段は使わず、クローゼットの上で保管しています。何しろ学生時代に買ったものなので古さは相当ですが、今の楽器を買う前にガンガン息を入れた楽器なので、状態は…

ひとまず安心

皮膚科を受診し、先日切除したできものの病理検査の結果を聞きました。 できものの正体は「軟性線維腫」で、結果は「悪性所見なし」。率直にホッとしました。ただ、帰宅してネットで調べたところ、この軟性線維腫ができやすい体質の人もいるそうです……。しか…

皮膚科を別件で受診

これは甲状腺には関係ないのですが、もう10年ほど前から皮膚にできものができていました。服で隠れる場所ですし、実害はないので放っておいたのですが、先日皮膚科を受診したとき、ふと思いついて皮膚科の先生に見せてみました。 曰く「これなら簡単に取れま…

体重が減ってきた!

食べるものを控え始めて早1ヶ月、体重が明らかに減ってきました。 何だかんだ言ってもBMIは標準なので、減るとしても急激に減ることはないと思いますが、それよりも「減ってきた」という事実が重要です(笑)。引き続き頑張ります。

ドレニゾンテープまた終了

ドレニゾンテープの残りが少なくなってきたので、皮膚科を受診しました。 傷跡を見せて新しいテープをもらえるかと思いきや、「赤くなっているのはテープの副作用だから、ちょっと貼るのをやめてみましょうか」と言われて拍子抜けしました……。ちなみに、残り…

湿気に弱い?

いつものようにウォーキングに出かけたところ、途中で気分が悪くなったために距離を2/3くらいに短縮しました。出かける前は特に体調は問題ないと思ったのですが……。 梅雨入りしてもなかなか雨が降らないのをいいことにウォーキングに出かけているわけですが…

突然の筋肉痛

土踏まずのアーチがほぼないと言われてから、毎日地味にビー玉移しとタオルギャザーを続けているのですが、突然、ふくらはぎの筋肉が痛くなりました。ここ数日、ちょっと頑張って長い距離を歩いたせいでしょうか……。 でも、筋肉痛になる=ビー玉移しとタオル…

足裏の筋力が落ちてる

「土踏まずがほぼなくなっている」という衝撃の事実が判明して、これからどうすればいいか対策を立てました。ネットの情報によると、「筋肉は鍛えられるけど靱帯が緩んだ場合は鍛えられない」そうです。ただ、何もせずに諦めたくはありません。 そして、足裏…

ショック!

私は数年前から、某スポーツメーカーのバレエシューズを愛用しています。ただ、さすがに時間が経って古くなってきたので、そろそろ次のものが欲しいなとあちこち物色していました。以前のメーカーのものはあまりデザインが選べないことと決して安くはないた…

プチ断食実行

まず最初に断わっておきますが、これはネットを参考にしつつの自己流なので詳細は書きません。朝と夜にごく軽い固形物(それぞれおそらく150~200kcal)を食べて、昼間は飲み物だけで過ごしました。その翌日は朝にフルーツとヨーグルトとおかゆを食べ、その…

意外と平気

食べ物を控え始めて一週間が経過しましたが、思ったよりきつくなくて拍子抜けしています……。ということは、今までがいかに食べ過ぎていたかということなのですが(汗)。 日々の増減に一喜一憂するのではなく、月平均くらいの長い目で判断していきたいです。

食べるものを減らす決意をする

体力のなさから運動を決意してもう半年ほどが経過しましたが、その間も一向に体重は減らず、本格的なダイエットを決意しました。 というのも、当然ながら私は夫と同じものを食べているのですが、計算してみると夫と私の基礎代謝は1日400kcalほど違うのですね…

気がつけば

カフェインを控えるようになってから1年が経過しました。 これについて、困っていることは特にありません。 強いて言えば、午後にパート練習で夜に合奏というスケジュールのとき、ファミレスで食事をしつつドリンクバーで粘るのですが、コーヒーが飲みたくな…

初「お題」にチャレンジ

お題「私はなぜブログを続けているのか」 それは私の状況の特殊性が大きく関係しています。 私はアマチュアですがフルートを吹いています。そんな中、甲状腺腫瘍が発覚し、手術をしました。手術は成功してそれで一件落着と思いきや、病理検査でがんが見つか…

市民病院の診察

市民病院の診察に行ってきました。 私の通う病院は郊外にあります。駐車場は相当広いのですが、9:30の予約でそこが全て満車になっていたのは以前書いた通りです……。予約は9:00だったのですが、駐車場に確実に停めるため、8:30過ぎに着くように家を出まし…

楽しかった!

連休中、私の大好きな場所に旅行してきました。 当初は1泊のつもりだったのですが、諸事情で2泊できることになったので時間的に余裕ができてよかったです。3日間とも歩行距離は10キロを超え、しかも2日目は山道で、初めて脛とお尻の筋肉が痛くなりました(笑…

新たな立場で

所属する吹奏楽団の定期総会が終了しました。 定期演奏会に関するすべてがこれで決着し、さらに、今年は役員を改選する年だったので、ある役職に立候補し、それに伴ってパートリーダーは下りました。これは前回の役員改選の直後から考えていたことなので、改…

冬が終わって思うこと

去年の10月に2泊3日の旅行をした際、2日目のお昼頃から頭痛がし始め、旅行の半分くらいは体調不良でした。これではまずいと思い、少しだけ運動を始めたからでしょうか、今年の冬は霜焼けに悩まされずに済みました。正確には、霜焼け的な症状はあったのですが…

祭りの後

毎年恒例の定期演奏会が終了しました。 今年は体調の不安もなく本番に臨めたのはよかったのですが、諸事情から今までの係に加えて演奏会の係の中で一番大変なものを主体的に担当することになりまして、前日当日は目が回るほどの忙しさでした。その証拠に、演…

三たびドレニゾンテープ

以前のエントリーに書いたように、アトピーの薬が少なくなってきたので皮膚科を受診し、そのときに手術跡を先生に見せてどうしたらいいか相談しました。 「テープを貼ってそのときは盛り上がりも少なくなって、色も目立たなくなるのは分かりましたけど、テー…

毎月1日は予約の日 その2(笑)

3月1日のエントリーで「4月1日の施設Aの予約は他の人に行ってもらう」と書きましたが、その言ってもらう予定のメンバーが3月の予約で撃沈したメンバーなので(汗)、練習日ならともかく本番を押さえられないと困る! と思い、「土曜日だから若いメンバーにも…

皮膚科に行くべきか?

1月末にドレニゾンテープを終了してから、あまり手術跡を熱心には見ていなかったのですが、何とまた赤みと膨れが目立ってきた気がします……(汗)。にも関わらず、皮膚科に行くか迷っています。 なぜなら、次に皮膚科に行くとしたら、手術跡で皮膚科にかかる…