甲状腺腫瘍 手術後1年~2年

ようやく回復

ようやく回復しました。長かった……。 今回はかかりつけの内科に行ったらまさかにお盆休みだった(!)ので、以前、包丁で左手の指先をざっくり切ってしまったときに行った外科が内科も併設していたことを思い出し、そこに行こう! と思ったのですが、あまり…

お休み終了

今週から我が家も通常運転なのですが、ちょっと喉が痛いです……(汗)。 帰省先が雨がちで気温も低かったのに現住所では暑く、さらに諸事情で今回は新幹線ではなく車で帰省したことなども原因でしょうか。もっと言えば帰省の直前もぎりぎりまで吹奏楽の用事を…

暑中お見舞い申し上げます

毎日暑い日が続いていますが、みなさま体調はいかがでしょうか? 我が家は暑がりの夫のために、休日はほぼ24時間エアコンをつけっぱなしです。平日も我慢せずにエアコンをつけていたのですが、7月の電気代は前月比+2,000円弱でした。そうなると「じゃあ我慢…

ひとまず安心

皮膚科を受診し、先日切除したできものの病理検査の結果を聞きました。 できものの正体は「軟性線維腫」で、結果は「悪性所見なし」。率直にホッとしました。ただ、帰宅してネットで調べたところ、この軟性線維腫ができやすい体質の人もいるそうです……。しか…

皮膚科を別件で受診

これは甲状腺には関係ないのですが、もう10年ほど前から皮膚にできものができていました。服で隠れる場所ですし、実害はないので放っておいたのですが、先日皮膚科を受診したとき、ふと思いついて皮膚科の先生に見せてみました。 曰く「これなら簡単に取れま…

体重が減ってきた!

食べるものを控え始めて早1ヶ月、体重が明らかに減ってきました。 何だかんだ言ってもBMIは標準なので、減るとしても急激に減ることはないと思いますが、それよりも「減ってきた」という事実が重要です(笑)。引き続き頑張ります。

ドレニゾンテープまた終了

ドレニゾンテープの残りが少なくなってきたので、皮膚科を受診しました。 傷跡を見せて新しいテープをもらえるかと思いきや、「赤くなっているのはテープの副作用だから、ちょっと貼るのをやめてみましょうか」と言われて拍子抜けしました……。ちなみに、残り…

湿気に弱い?

いつものようにウォーキングに出かけたところ、途中で気分が悪くなったために距離を2/3くらいに短縮しました。出かける前は特に体調は問題ないと思ったのですが……。 梅雨入りしてもなかなか雨が降らないのをいいことにウォーキングに出かけているわけですが…

突然の筋肉痛

土踏まずのアーチがほぼないと言われてから、毎日地味にビー玉移しとタオルギャザーを続けているのですが、突然、ふくらはぎの筋肉が痛くなりました。ここ数日、ちょっと頑張って長い距離を歩いたせいでしょうか……。 でも、筋肉痛になる=ビー玉移しとタオル…

足裏の筋力が落ちてる

「土踏まずがほぼなくなっている」という衝撃の事実が判明して、これからどうすればいいか対策を立てました。ネットの情報によると、「筋肉は鍛えられるけど靱帯が緩んだ場合は鍛えられない」そうです。ただ、何もせずに諦めたくはありません。 そして、足裏…

ショック!

私は数年前から、某スポーツメーカーのバレエシューズを愛用しています。ただ、さすがに時間が経って古くなってきたので、そろそろ次のものが欲しいなとあちこち物色していました。以前のメーカーのものはあまりデザインが選べないことと決して安くはないた…

プチ断食実行

まず最初に断わっておきますが、これはネットを参考にしつつの自己流なので詳細は書きません。朝と夜にごく軽い固形物(それぞれおそらく150~200kcal)を食べて、昼間は飲み物だけで過ごしました。その翌日は朝にフルーツとヨーグルトとおかゆを食べ、その…

意外と平気

食べ物を控え始めて一週間が経過しましたが、思ったよりきつくなくて拍子抜けしています……。ということは、今までがいかに食べ過ぎていたかということなのですが(汗)。 日々の増減に一喜一憂するのではなく、月平均くらいの長い目で判断していきたいです。

食べるものを減らす決意をする

体力のなさから運動を決意してもう半年ほどが経過しましたが、その間も一向に体重は減らず、本格的なダイエットを決意しました。 というのも、当然ながら私は夫と同じものを食べているのですが、計算してみると夫と私の基礎代謝は1日400kcalほど違うのですね…

気がつけば

カフェインを控えるようになってから1年が経過しました。 これについて、困っていることは特にありません。 強いて言えば、午後にパート練習で夜に合奏というスケジュールのとき、ファミレスで食事をしつつドリンクバーで粘るのですが、コーヒーが飲みたくな…

市民病院の診察

市民病院の診察に行ってきました。 私の通う病院は郊外にあります。駐車場は相当広いのですが、9:30の予約でそこが全て満車になっていたのは以前書いた通りです……。予約は9:00だったのですが、駐車場に確実に停めるため、8:30過ぎに着くように家を出まし…

楽しかった!

連休中、私の大好きな場所に旅行してきました。 当初は1泊のつもりだったのですが、諸事情で2泊できることになったので時間的に余裕ができてよかったです。3日間とも歩行距離は10キロを超え、しかも2日目は山道で、初めて脛とお尻の筋肉が痛くなりました(笑…

新たな立場で

所属する吹奏楽団の定期総会が終了しました。 定期演奏会に関するすべてがこれで決着し、さらに、今年は役員を改選する年だったので、ある役職に立候補し、それに伴ってパートリーダーは下りました。これは前回の役員改選の直後から考えていたことなので、改…

冬が終わって思うこと

去年の10月に2泊3日の旅行をした際、2日目のお昼頃から頭痛がし始め、旅行の半分くらいは体調不良でした。これではまずいと思い、少しだけ運動を始めたからでしょうか、今年の冬は霜焼けに悩まされずに済みました。正確には、霜焼け的な症状はあったのですが…

祭りの後

毎年恒例の定期演奏会が終了しました。 今年は体調の不安もなく本番に臨めたのはよかったのですが、諸事情から今までの係に加えて演奏会の係の中で一番大変なものを主体的に担当することになりまして、前日当日は目が回るほどの忙しさでした。その証拠に、演…

三たびドレニゾンテープ

以前のエントリーに書いたように、アトピーの薬が少なくなってきたので皮膚科を受診し、そのときに手術跡を先生に見せてどうしたらいいか相談しました。 「テープを貼ってそのときは盛り上がりも少なくなって、色も目立たなくなるのは分かりましたけど、テー…

毎月1日は予約の日 その2(笑)

3月1日のエントリーで「4月1日の施設Aの予約は他の人に行ってもらう」と書きましたが、その言ってもらう予定のメンバーが3月の予約で撃沈したメンバーなので(汗)、練習日ならともかく本番を押さえられないと困る! と思い、「土曜日だから若いメンバーにも…

皮膚科に行くべきか?

1月末にドレニゾンテープを終了してから、あまり手術跡を熱心には見ていなかったのですが、何とまた赤みと膨れが目立ってきた気がします……(汗)。にも関わらず、皮膚科に行くか迷っています。 なぜなら、次に皮膚科に行くとしたら、手術跡で皮膚科にかかる…

技術的な問題が解決する目途が立つ

今年は1月末のアンサンブルコンテストに出場したため、それまではどうしてもアンコンの練習に注力せざるを得ませんでした。事実上、演奏会の曲に本腰を入れたのはそれからになったのに加えて、2月はなんだかんだとパート練習に出席できない事態で、これはま…

毎月1日は予約の日

です。 予約方法は施設によってさまざまなのですが、現在、私たちが使っている施設Aは「希望の曜日が予約できない」ことはあっても、「練習日が取れない」ことはまずありません。なので、競合する団体と抽選で勝ったり負けたりしながら施設を使っています。 …

どうでもいい最高記録

それも2つです(笑)。 先日、ホール練習をしたのですが、その前日、やけに携帯へメールがたくさん来ました。メーリングリストでの通知も、個人的に来たものもあったのですが、大袈裟ではなく一日中携帯が鳴りっぱなしだったので、何通来たのか数えてみたと…

諸事無事終了

しました。 一人のプチ旅行も楽しかったし、夫も無事に帰国しました。今回は新幹線の止まる駅まで車で迎えに行けたのでよかったです。 ただ、出かけている間は平気なのですが、帰宅するとほんの少し体調が悪くなることがずっと続いています……。それでも一晩…

つかの間の一人暮らし

夫が海外出張に行くことになり、荷物が多いので最寄りの新幹線の止まる駅まで車で送ってきました。帰ってくるのは日曜日です。 思えば去年の海外出張時は胃腸炎で苦しんでいましたが(汗)、今年は体調は問題なさそうなので日帰りで出かけようと思っていたと…

市民病院の診察

市民病院の診察を受けてきました。 「血液検査がしたい」と申し出たことは以前のエントリーで書いたように、まず診察で体重が増えたことや足の指先などの末端が冷えることなどを話してから、血液検査を行いました。検査の結果が出るまで診察を待って、検査結…

アンサンブルコンテスト終了

アンサンブルコンテストに出場してきました。 今回はもう何から書いていいのかと思うくらいいろいろなことがあったのですが、一番大きなものは「審査員に作曲者がいた」ことです。アンコンの開催要項をもらったのが確か12月上旬だったのですが、大げさでも何…