甲状腺腫瘍 経過観察

足裏の筋力が落ちてる

「土踏まずがほぼなくなっている」という衝撃の事実が判明して、これからどうすればいいか対策を立てました。ネットの情報によると、「筋肉は鍛えられるけど靱帯が緩んだ場合は鍛えられない」そうです。ただ、何もせずに諦めたくはありません。 そして、足裏…

ショック!

私は数年前から、某スポーツメーカーのバレエシューズを愛用しています。ただ、さすがに時間が経って古くなってきたので、そろそろ次のものが欲しいなとあちこち物色していました。以前のメーカーのものはあまりデザインが選べないことと決して安くはないた…

プチ断食実行

まず最初に断わっておきますが、これはネットを参考にしつつの自己流なので詳細は書きません。朝と夜にごく軽い固形物(それぞれおそらく150~200kcal)を食べて、昼間は飲み物だけで過ごしました。その翌日は朝にフルーツとヨーグルトとおかゆを食べ、その…

意外と平気

食べ物を控え始めて一週間が経過しましたが、思ったよりきつくなくて拍子抜けしています……。ということは、今までがいかに食べ過ぎていたかということなのですが(汗)。 日々の増減に一喜一憂するのではなく、月平均くらいの長い目で判断していきたいです。

食べるものを減らす決意をする

体力のなさから運動を決意してもう半年ほどが経過しましたが、その間も一向に体重は減らず、本格的なダイエットを決意しました。 というのも、当然ながら私は夫と同じものを食べているのですが、計算してみると夫と私の基礎代謝は1日400kcalほど違うのですね…

気がつけば

カフェインを控えるようになってから1年が経過しました。 これについて、困っていることは特にありません。 強いて言えば、午後にパート練習で夜に合奏というスケジュールのとき、ファミレスで食事をしつつドリンクバーで粘るのですが、コーヒーが飲みたくな…

市民病院の診察

市民病院の診察に行ってきました。 私の通う病院は郊外にあります。駐車場は相当広いのですが、9:30の予約でそこが全て満車になっていたのは以前書いた通りです……。予約は9:00だったのですが、駐車場に確実に停めるため、8:30過ぎに着くように家を出まし…

楽しかった!

連休中、私の大好きな場所に旅行してきました。 当初は1泊のつもりだったのですが、諸事情で2泊できることになったので時間的に余裕ができてよかったです。3日間とも歩行距離は10キロを超え、しかも2日目は山道で、初めて脛とお尻の筋肉が痛くなりました(笑…

冬が終わって思うこと

去年の10月に2泊3日の旅行をした際、2日目のお昼頃から頭痛がし始め、旅行の半分くらいは体調不良でした。これではまずいと思い、少しだけ運動を始めたからでしょうか、今年の冬は霜焼けに悩まされずに済みました。正確には、霜焼け的な症状はあったのですが…

祭りの後

毎年恒例の定期演奏会が終了しました。 今年は体調の不安もなく本番に臨めたのはよかったのですが、諸事情から今までの係に加えて演奏会の係の中で一番大変なものを主体的に担当することになりまして、前日当日は目が回るほどの忙しさでした。その証拠に、演…

三たびドレニゾンテープ

以前のエントリーに書いたように、アトピーの薬が少なくなってきたので皮膚科を受診し、そのときに手術跡を先生に見せてどうしたらいいか相談しました。 「テープを貼ってそのときは盛り上がりも少なくなって、色も目立たなくなるのは分かりましたけど、テー…

毎月1日は予約の日 その2(笑)

3月1日のエントリーで「4月1日の施設Aの予約は他の人に行ってもらう」と書きましたが、その言ってもらう予定のメンバーが3月の予約で撃沈したメンバーなので(汗)、練習日ならともかく本番を押さえられないと困る! と思い、「土曜日だから若いメンバーにも…

皮膚科に行くべきか?

1月末にドレニゾンテープを終了してから、あまり手術跡を熱心には見ていなかったのですが、何とまた赤みと膨れが目立ってきた気がします……(汗)。にも関わらず、皮膚科に行くか迷っています。 なぜなら、次に皮膚科に行くとしたら、手術跡で皮膚科にかかる…

毎月1日は予約の日

です。 予約方法は施設によってさまざまなのですが、現在、私たちが使っている施設Aは「希望の曜日が予約できない」ことはあっても、「練習日が取れない」ことはまずありません。なので、競合する団体と抽選で勝ったり負けたりしながら施設を使っています。 …

諸事無事終了

しました。 一人のプチ旅行も楽しかったし、夫も無事に帰国しました。今回は新幹線の止まる駅まで車で迎えに行けたのでよかったです。 ただ、出かけている間は平気なのですが、帰宅するとほんの少し体調が悪くなることがずっと続いています……。それでも一晩…

つかの間の一人暮らし

夫が海外出張に行くことになり、荷物が多いので最寄りの新幹線の止まる駅まで車で送ってきました。帰ってくるのは日曜日です。 思えば去年の海外出張時は胃腸炎で苦しんでいましたが(汗)、今年は体調は問題なさそうなので日帰りで出かけようと思っていたと…

市民病院の診察

市民病院の診察を受けてきました。 「血液検査がしたい」と申し出たことは以前のエントリーで書いたように、まず診察で体重が増えたことや足の指先などの末端が冷えることなどを話してから、血液検査を行いました。検査の結果が出るまで診察を待って、検査結…

ドレニゾンテープ終了

去年の秋から貼ったり貼らなかったりしていたドレニゾンテープですが、残り少なくなったので皮膚科を受診したところ、先生に「だいぶ盛り上がりもなくなりましたね。もう貼らなくてもいいでしょう」と言われました。 赤みはまだ残っているので、正直なところ…

電話で血液検査を依頼する

前回の診察で気になることを話したけど流されてしまったと書きましたが、年が明けてもその状況は変わりません。次回の診察が近付くにつれ、「きちんと検査して、この状態が甲状腺ホルモンの異常と関係あるか調べてほしい」と思うようになり、市民病院に電話…

麻酔のデータをもらう

今さらなのですが、手術したときに使った全身麻酔の薬剤のデータをもらいました。 もともと、手術直後から「麻酔後の吐き気がひどかったし、今後、もし同じように全身麻酔が必要な手術をする時のためにデータが欲しい」と思っていたのですが、入院費の清算後…

市民病院の診察

今週は髪を切って会う人会う人に驚かれる一週間でしたが(笑)、それはともかく、市民病院へ診察に行ってきました。今日はエコーを撮った後に診察です。 私はなぜかいつも予約が金曜なのですが、この日はエコーも診察も混んでいて、予約時間の30分後くらいに…

ドレニゾンテープ再開

手術跡のかゆみがだいぶ落ち着いてきたので、ドレニゾンテープをまた貼り始めました。今のところ、かゆみは感じていませんが、またかゆみを感じたらまた中断してかゆみを抑える軟膏を塗り、かゆみが落ち着いてからドレニゾンテープということになるのでしょ…

手術から1年

10月26日は甲状腺の手術をした日です。あの日から、一年が経ちました。 記憶は比較的鮮明で、時計を見るたびに「ああ、この時間はこんな状態だったなあ」と思い返していました。 ちなみに、1年後は ・午前中はゆっくり過ごす ・昼食後すぐに夕食を作り、出張…

市民病院の診察

お盆直前になって、市民病院の診察です。 この日はCT撮影後、エコーで甲状腺の様子を見る前の様子見といった感じでした。最近は体調もよいので「その後いかがですか?」「はい、問題なく過ごしています」というくらいで済みました(笑)。 ただ……私の通う…