術後の生活あれこれ

暑中お見舞い申し上げます

毎日暑い日が続いていますが、みなさま体調はいかがでしょうか? 我が家は暑がりの夫のために、休日はほぼ24時間エアコンをつけっぱなしです。平日も我慢せずにエアコンをつけていたのですが、7月の電気代は前月比+2,000円弱でした。そうなると「じゃあ我慢…

ショック!

私は数年前から、某スポーツメーカーのバレエシューズを愛用しています。ただ、さすがに時間が経って古くなってきたので、そろそろ次のものが欲しいなとあちこち物色していました。以前のメーカーのものはあまりデザインが選べないことと決して安くはないた…

食べるものを減らす決意をする

体力のなさから運動を決意してもう半年ほどが経過しましたが、その間も一向に体重は減らず、本格的なダイエットを決意しました。 というのも、当然ながら私は夫と同じものを食べているのですが、計算してみると夫と私の基礎代謝は1日400kcalほど違うのですね…

気がつけば

カフェインを控えるようになってから1年が経過しました。 これについて、困っていることは特にありません。 強いて言えば、午後にパート練習で夜に合奏というスケジュールのとき、ファミレスで食事をしつつドリンクバーで粘るのですが、コーヒーが飲みたくな…

楽しかった!

連休中、私の大好きな場所に旅行してきました。 当初は1泊のつもりだったのですが、諸事情で2泊できることになったので時間的に余裕ができてよかったです。3日間とも歩行距離は10キロを超え、しかも2日目は山道で、初めて脛とお尻の筋肉が痛くなりました(笑…

冬が終わって思うこと

去年の10月に2泊3日の旅行をした際、2日目のお昼頃から頭痛がし始め、旅行の半分くらいは体調不良でした。これではまずいと思い、少しだけ運動を始めたからでしょうか、今年の冬は霜焼けに悩まされずに済みました。正確には、霜焼け的な症状はあったのですが…

諸事無事終了

しました。 一人のプチ旅行も楽しかったし、夫も無事に帰国しました。今回は新幹線の止まる駅まで車で迎えに行けたのでよかったです。 ただ、出かけている間は平気なのですが、帰宅するとほんの少し体調が悪くなることがずっと続いています……。それでも一晩…

今年も無事に終わりそうです

年の瀬も迫ってまいりました。みなさんはいかがお過ごしでしょうか? 私は明日から実家に帰りますので、一足早い年末のごあいさつです。 今年を思い返してみると、体調を崩しまくった前半、ここには書いていませんが吹奏楽のほうでちょっといろいろとごたご…

人生初の!

髪を切って、ヘアードネーションを行う団体に寄付してきました。ヘアードネーションについて詳しくはリンク先を参照していただくことにして(手抜き)、寄付を思い立った理由とそのいきさつを書きます。 ヘアードネーションそのものはかなり前から知っていま…

体力をつけたい

手術前の記事にもちらっと書きましたが、今年も10月の三連休に旅行に行ってきました。 歩数計によると3日間とも1日10,000歩越えでしたが、きちんとストレッチをしたせいか、足が痛くならずに済みました。ただ、バス移動が多かったために水分を控え目にしてい…

ドレニゾンテープ終了のその後と減カフェイン生活

「赤みが引かなかったらまた来てください」ということだったのですが、テープを貼らなくなって一週間もしないうちに赤みが引いてきました。毎日意識的に傷口を観察しているわけではないのですが、それでも変化がはっきりと分かります。この分なら皮膚科には…

ワードローブの危機

最初に断わっておきますが、私は着るものにあまり興味がありません。持っている靴はサンダル、スニーカー、バレエシューズ、レインシューズ、パンプス、ブーツをそれぞれ各1足ずつの合計6足。バッグは普段使いのものを1つと楽器を入れるかばん、礼装用、おそ…

ボトルネックノースリーブの耐久性

お盆を過ぎたころから気になっていたのですが、キャミソール代りに着ている○シールのボトルネックノースリーブの襟元が伸びてきてしまい、ときどき、鎖骨の辺りまで見えてしまうことがあるのです。 手術跡を隠すために着ているのに、手術跡が見えてしまって…

6月は無事終了

5月下旬に体調を崩したとき、「とにかくコンクールまでは体調を崩さずに乗り切らなければ!」と決意しました。その結果、7月のスケジュールは慎重に慎重を重ねて組んであります(笑)。そのおかげでしょうか、今月は2月~5月にかけて何だかんだ通った内科に…

カフェインを控え始めて一ヶ月

一度だけ、夕食後にデカフェのアイスコーヒーを飲んだせいか、夜2時くらいまで眠れなかった日があったのですが、それ以外は順調です。寝付きもいいし、明らかにすっきり目覚めることが多くなりました。なので、このカフェインレス生活は続けていこうと思いま…

カフェインを控えてみる

これはおそらく甲状腺とは無関係だと思いますが、一応。 私はコーヒーが好きです。ただ、ブラックでは飲めないので本当にコーヒー好きの方から見ると似非コーヒー党かもしれません(汗)。 1日に飲む量はだいたい1~2杯で、1週間に10杯くらいでしょうか。こ…

ほぼ調子が戻る

今日で手術からちょうど半年です。 無事に定期演奏会とその後の定期総会も終わり、ようやく楽器の調子が戻ってきたと感じています。 フルートはほぼ調子を取り戻し、手術前のどうにも気分が晴れずにいい音がしない状況よりはむしろ安定して楽器を鳴らせてい…

手術をしてよかったのか?

ちょっと刺激的な題名ですが、手術をしてから半年が経とうとしているので、この辺りで手術について考えてみたいと思いました。 まず、手術前に感じていた息苦しさは完全に解消されました。この息苦しさは手術前に「甲状腺の腫れが原因だと決まったわけではな…

手術跡を隠すための試行錯誤

4月に入ると、普段ならそろそろハイネックとさよならする時期ですが、今年はそうは行きません。ハイネックのいわゆる機能性下着から綿のハイネックプルオーバーときて、いよいよ対策をしないと首元が無防備になってしまいます。 手術跡を隠すことには賛否両…

手術跡の赤みが引かない!

優肌絆を手術跡に貼らなくなってからだいぶ経ちましたが、それでも手術跡はまだ赤いままです。次の耳鼻科の診察にはまだ1ヶ月半くらいあるので、どうしようかと思ったのですが、アトピーでかかっている皮膚科で手術跡を見せたところ、ドレニゾンテープという…

帰省

余談ですが、私と夫は同郷です。さらに言えば、私と夫の実家および私と夫の母の実家まで含めて直径25kmの円の中に納まるという、帰省するには非常に都合のいい立地となっています(笑)。ただ、自宅からは高速バスと新幹線を乗り継いで4~5時間と、それなり…

これからのことを考える

診察の日はそのまま動揺を隠せないまま買い物に行ったのですが、改めて甲状腺のことをネットで調べてみました。 甲状腺の腫瘍は癌の中ではおとなしいものですが、それだけに再発する可能性があること。予後がよければ診察の間隔は開いていきますが、それでも…

退院後 11月後半

前のエントリーで楽器のことを書いたので、ここではそれ以外の生活の様子についてお知らせします。 痛み止めを飲まずに済む日が増えたといっても完全に飲まなくてもいいわけではありませんし、まだちょっと長く車を運転することにも不安が残ります。そんな中…

退院後 11月前半

私は数年前から体重や体脂肪率と一緒にちょっとした日々のことを記録し続けているのですが、2015年11月の備考欄はほぼびっしり埋まっています。 その記録によると、前半の15日までほぼ毎日痛み止めを飲み、体力を戻すためにウォーキングに出かけても途中で具…